Cellulite er navnet på opsamlinger af fedt, der skubber mod bindevævet under din hud.Det vises ofte på dine lår, mave og numse (balder).Cellulite får overfladen af din hud til at se klumpet og rynket ud eller til at se gror ud.
Hvem påvirker det?
Cellulite rammer mænd og kvinder.Kvinder får dog cellulite i meget højere grad end mænd.
Hvor almindelig er denne tilstand?
Cellulite er meget almindeligt.Mellem 80 % og 90 % af alle kvinder, der har været i puberteten, har cellulite.Mindre end 10% af mænd har cellulite.
Genetik, køn, alder, mængden af fedt på din krop og din huds tykkelse bestemmer, hvor meget cellulite du har, og hvor synlig den er.Når du bliver ældre, mister din hud elasticitet og kan gøre forekomsten af cellulite mere tydelig.At tage på i vægt kan også gøre forekomsten af cellulite mere fremtrædende.
Selvom folk med fedme har udtalt cellulite, er det ikke ualmindeligt, at meget magre mennesker bemærker forekomsten af cellulite.
Hvordan påvirker cellulite min krop?
Cellulite påvirker ikke dit generelle fysiske helbred, og det gør ikke ondt.Du kan dog ikke lide, hvordan det ser ud og ønsker at skjule det.
Er det muligt at slippe af med cellulite?
Mennesker i alle kropsformer har cellulite.Det er naturligt, men det ser rynket ud eller fordybninger på grund af den måde, fedt skubber mod dit bindevæv.Du kan ikke helt slippe af med det, men der er måder at forbedre dets udseende på.
Hvad slipper af med cellulite?
En kombination af motion, kost og behandlinger kan reducere forekomsten af cellulite.
Kosmetiske kirurger bruger også en række forskellige behandlinger for at reducere forekomsten af cellulite midlertidigt.Disse behandlinger omfatter:
Dyb massage for at puste huden op.
Akustisk bølgeterapi til at bryde cellulite med lydbølger.
Laserbehandling hjælper med at gøre huden tykkere.
Fedtsugning for at fjerne fedt.Det er dog dybt fedt, ikke nødvendigvis cellulite.
Mesoterapi, hvor en nål sprøjter medicin ind i celluliten.
Spa-behandlinger, som midlertidigt kan gøre cellulite mindre mærkbar.
Vakuum-assisteret præcis vævsfrigørelse for at skære væv og udfylde fordybninger i huden.
Radiofrekvens, ultralyd, infrarødt lys eller radiale pulser for at opvarme huden.
Kan træning slippe af med cellulite?
Motion kan hjælpe med at forbedre forekomsten af cellulite.Regelmæssig træning øger din muskelmasse, hvilket udjævner cellulite.Det øger også blodgennemstrømningen til visse områder af din krop, hvilket fremskynder fedttab.Følgende aktiviteter kan hjælpe med at forbedre udseendet af din cellulite:
Løb.
Cykling.
Modstandstræning.
Hvad må jeg ikke spise, hvis jeg har cellulite?
Du kan spise, hvad du kan lide, hvis du har cellulite, men dårlige spisevaner øger din risiko for at udvikle cellulite.En diæt med højt kalorieindhold, der indeholder en masse kulhydrater, fedtstoffer, konserveringsmidler og salt, kan bidrage til udviklingen af mere cellulite.
Indlægstid: 28. februar 2022