Cellulite er navnet på samlinger af fedt, der skubber mod bindevævet under din hud. Det vises ofte på dine lår, mave og røv (bagdel). Cellulite får overfladen på din hud til at se klumpet ud og pucket, eller forekommer dæmpet.
Hvem påvirker det?
Cellulite påvirker mænd og kvinder. Kvinder får dog cellulite til en meget højere hastighed end mænd.
Hvor almindelig er denne tilstand?
Cellulite er meget almindelig. Mellem 80% og 90% af alle kvinder, der har gennemgået puberteten, har cellulite. Mindre end 10% af mændene har cellulite.
Genetik, køn, alder, mængden af fedt på din krop og din huds tykkelse bestemmer, hvor meget cellulite du har, og hvor synlig det er. Når du bliver ældre, mister din hud elasticitet og kan gøre udseendet af cellulite mere tydeligt. At vinde vægt kan også gøre udseendet af cellulite mere fremtrædende.
Selvom mennesker med fedme har udtalt cellulite, er det ikke ualmindeligt, at meget magre mennesker bemærker udseendet af cellulite.
Hvordan påvirker cellulite min krop?
Cellulite påvirker ikke dit samlede fysiske helbred, og det skader ikke. Du kan dog ikke lide, hvordan det ser ud og ønsker at skjule det.
Er det muligt at slippe af med cellulite?
Folk i alle kropsformer har cellulite. Det er naturligt, men det ser pucket eller svagt på grund af den måde, fedt skubber mod dit bindevæv. Du kan ikke helt slippe af med det, men der er måder at forbedre dens udseende på.
Hvad slipper af med cellulite?
En kombination af træning, kost og behandlinger kan reducere cellulitens udseende.
Kosmetiske kirurger bruger også en række forskellige behandlinger for at reducere udseendet af cellulite midlertidigt. Disse behandlinger inkluderer:
Dyb massering for at puffere op i huden.
Akustisk bølgeterapi for at nedbryde cellulite med lydbølger.
Laserbehandling for at hjælpe med at tykkere huden.
Fedtsugning for at fjerne fedt. Det er dog dybt fedt, ikke nødvendigvis cellulite.
Mesoterapi, hvor en nål indsprøjter medikamenter i cellulitten.
SPA -behandlinger, som midlertidigt kan gøre cellulite mindre mærkbar.
Vakuumassisteret præcis vævsfrigivelse for at skære væv og udfylde dæmpet hud.
Radiofrekvens, ultralyd, infrarød lys eller radiale impulser for at varme huden.
Kan træning slippe af med cellulite?
Træning kan hjælpe med at forbedre cellulitens udseende. Regelmæssig træning øger din muskelmasse, der flater cellulite. Det øger også blodgennemstrømningen til visse områder af din krop, hvilket fremskynder fedttab. Følgende aktiviteter kan hjælpe med at forbedre udseendet på din cellulite:
Løb.
Cykling.
Modstandstræning.
Hvad kan jeg ikke spise, hvis jeg har cellulite?
Du kan spise det, du kan lide, hvis du har cellulite, men dårlige spisevaner øger din risiko for at udvikle cellulite. En diæt med højt kalorieindhold, der indeholder en masse kulhydrater, fedt, konserveringsmidler og salt kan bidrage til udviklingen af mere cellulite.
Posttid: Feb-28-2022